Added by on 2015-03-09

Делаем массаж банками от целлюлита в домашних условиях – дешево и эффективно

В лечении целлюлита самый действен комплексный подход – диета, кремы, разные виды массажа.

В частности, антицеллюлитным эффектом владеет массаж вакуумными банками, под действием которого постоянно совершенствуются обмен и кровообращение веществ.

Содержание

Что такое баночный антицеллюлитный массаж?

Для данной процедуры употребляются особые банки для массажа от целлюлита. маленького размера из полимерного стекла, силикона, других материалов и резины, в которых создается пониженное давление.

За счет чего кожа и находящиеся под ней ткани легко втягиваются вовнутрь банки. После этого банка перемещается по воздействию и проблемной зоне переменного давления подвергаются разные участки.

Эффект достигается следующий:

  1. кожа укрепляется, делается более упругой и стойкой к повреждениям за счет стимуляции верхних слоев эпидермиса;
  2. улучшается циркуляция крови, межтканевой жидкости, лимфы;
  3. улучшается обмен веществ, что даёт предупреждение застойные процессы;
  4. активнее выводятся через кожу шлаки и токсины;
  5. со временем разрушаются коллагеновые спайки-перемычки между жировыми клетками, мешающие лимфотоку и придающие коже бугристый вид. Это происходит не за счет механического действия, а благодаря выработке биологически активных элементов.

Когда-то вакуум под стеклянными банками создавался методом выжигания в них воздуха. Для манипуляций эти банки применять достаточно некомфортно а также страшно.

Лучше для этих целей подойдут банки из эластичного материала, из которых воздушное пространство возможно , сжимая их, и оснащенные грушей, насосом либо вентилем для откачивания воздуха из банки.

В них эргономичнее регулировать давление. В комплект для вакуумного массажа дома смогут входить банки различного диаметра, удобные для применения в разных территориях. Цены на эти банки в полной мере дешёвые, купить их может фактически любой.

Баночный антицеллюлитный массаж выполняется на проблемных участках тела, подверженных целлюлиту, таких как:

  1. ягодицы;
  2. пузо, не считая нижней надлобковой территории;
  3. руки, в большинстве случаев выше локтя, задняя и передняя поверхность;
  4. наружная часть бедер, боковая (территория галифе) и тыльная сторона. На внутренней стороне бедер массаж проводить запрещено из-за близости лимфоузлов, на передней не рекомендуется, чтобы не вызвать появление сосудистых звездочек.

На пояснице целлюлит образуется редко, баночный массаж данной территории может проводиться в других целях.

Запрещено делать вакуумный массаж банками дома на тех участках, где находятся лимфоузлы (внутренняя поверхность бедер, рук, паховая область, подколенная впадина), на груди, пояснице и по линии позвоночника.

Подготовка

Чтобы процедуры была максимально действенной и безболезненной, необходимо принять эргономичную позу и предварительно подготовить кожу.

Как делать вакуумный массаж банками? Его лучше проводить за 2 часа до еды либо не раньше чем через 3-4 часа по окончании, в особенности в случае если действие будет появиться на пузо. Процесс подготовки кожи складывается из таких этапов:

  1. разогрев;
  2. растирание;
  3. смазывание особым маслом либо кремом.

В случае если массаж вакуумной банкой делает второй человек, оптимальнее лечь, для самомассажа, в зависимости от обрабатываемой территории, возможно принять положение лежа, сидя а также стоя.

При переходе к различным территориям положение, вероятнее, нужно будет менять. Складку под ягодицами оптимальнее прорабатывать, присев на корточки, территорию галифе – повернувшись на бок и согнув ноги в коленях.

При работе с областью живота необходимо лечь на пояснице. оптимальнее сесть либо лечь на достаточно твёрдую поверхность, типа массажной кушетки, возможно и на пол, постелив гимнастический коврик.

Бедра возможно кроме этого прорабатывать стоя, поставив согнутую в колене ногу на стул. Словом, при самомассаже принимается поза, разрешающая добраться до проблемной территории.

Это зависит от территории действия и от изюминок сложения человека, самоё удобное положение возможно подобрать умелым методом.

Для разогрева необходимо принять ванну, наряду с этим прекрасно добавить в воду морской соли. Подойдет кроме этого теплый душ.

Распаренную кожу растирают до красноты, для этого возможно применять твёрдую мочалку, увлажненную гелем, антицеллюлитным маслом, либо скраб с эфирными маслами.

Активизировав кровообращение и лимфоток, раскрыв поры, возможно переходить к последней стадии подготовки – смазыванию территорий действия массажным маслом.

Для комплексного действия возможно обогатить готовую базисную композицию эфирными маслами с антицеллюлитным эффектом, до 20 капель на 100 мл.

Для борьбы с целлюлитом прекрасно подходят масла герани, кедровое, кипарисовое и можжевеловое, апельсиновое и грейпфрутовое.

Возможно применять вместо массажного масла нерафинированное оливковое, антицеллюлитный крем либо гель либо кроме того несложный вазелин, но масло лучше, оно медленнее впитывается.

Смазывать кожу в обязательном порядке для лучшего скольжения смягчения и банки болевых ощущений, смазку необходимо наносить массажными перемещениями.

Дополнительно прорабатывая и подготавливая к действию проблемные территории. Перед тем, как брать банки, нужно стереть руки.

Техника массажа банками дома

Так как же верно делать массаж банками от целлюлита как раз дома? Имеется пара серьёзных правил проведения баночного массажа:

  • банки перед процедурой

    необходимо подготовить, протереть дезинфицирующим раствором (перекись водорода, хлорамид);

  • манипуляции осуществляется по направлению кровотока и лимфотока;
  • степень разреженности воздуха под банкой регулируется визуально и исходя из ощущений, они не должны быть больными, но кожа обязана натянуться. Оптимальное втягивание — на 1-3 см, на животе — максимум 1,5 см.
  • перемещения не должны быть поспешными и суетливыми, перемещать банку необходимо медлительно, равномерно, не останавливаясь;
  • перемещения смогут осуществляться по кругу (ягодицы, пузо) либо по прямой, ломаной, волнистой линии, и по спирали с продвижением вперед, траектории необходимо менять и повторять каждую разновидность до 6 раз;
  • в ходе продвижения банка не должна отрываться от кожи, достигнув верхней точки, ее бережно отделяют. разрешив войти вовнутрь воздушное пространство, и опять ставят в исходную точку, при круговых перемещениях банку возможно не отрывать до окончания проработки территории;
  • трудимся с каждой территории проводится до появления характерной красноты;

Время и техника массажа различных территорий

  • Массаж ног (бедер) делается по направлению от колена вверх, на каждую ногу затрачивается по 10-15 мин.. Территория галифе прорабатывается по направлению от ягодиц к передней поверхности бедра.
  • Ягодицы по 5 мин. массируются круговыми перемещениями, по 5 – вертикальными.
  • Пузо сперва массируется круговыми перемещениями, по часовой стрелке, до 10 мин., после этого по 5 мин. перемещениями от пупка в обе стороны.
  • Руки прорабатывают снизу вверх, от кистей либо локтей к плечу, 5-10 мин. каждую .

В зависимости от количества обрабатываемых территорий, время действия на каждую возможно уменьшать, чтобы неспециализированная длительность сеанса не превышала 40-60 мин..

Силу втягивания и длительность действия необходимо повышать неспешно, не затевать на первом же сеансе с большого времени действия, массировать до покраснения.

Кроме этого время и сила действия зависят от личной чувствительности. В инструкции к банкам в большинстве случаев приводится схема массажных линий.

Потом вы имеете возможность просмотреть видео о том, как следует сделать массаж банками от целлюлита дома.

Периодичность проведения массажа

Оптимальная частота проведения процедуры – 3 раза в неделю, максимум — через сутки. При более нередком применении банок возможно повредить сосуды, а эффект понижается из-за привыкания.

Трансформации заметны уже по окончании 3-5 сеансов, но для выраженного результата рекомендуется пройти курс 10-20 процедур.

В случае если за 2 семь дней необходимый итог не достигнут, лучше разрешить организму отдохнуть несколько недель, позже повторить курс. Пригодится 1-3 месяца, в зависимости от стадии целлюлита.

Противопоказания

Как и каждый массаж, баночный вакуумный имеет последовательность противопоказаний.

Относительные (временные):

  • беременность и первые 7 недель по окончании родов, для массажа живота – период менструации;
  • послеоперационный период;
  • инфекционные болезни в острой форме;
  • ухудшение хронических болезней;
  • поврежденная кожа в местах действия.
  • гипертония;
  • гинекологические болезни;
  • хроническая мочекаменная заболевание;
  • варикоз, не сильный сосуды, наличие сосудистой сеточки;
  • повышенная чувствительность кожи (склонность к аллергическим реакциям, образованию синяков) и
  • болевая чувствительность, и кожные заболевания;
  • растяжки на коже;
  • опухоли и обилие родинок;
  • судорожные состояния, эпилепсия;
  • нарушенная свертываемость крови, тромбоз, тромбофлебит.

Отзывы о процедуре

Большая часть отзывов дам, делавших антицеллюлитный массаж вакуумными банками, хорошие. Итог у кого-то показался уже спустя семь дней, у кого-то через месяц.

Кроме улучшения состояния кожи отмечается снижение веса и уменьшение объёмов, похудение. Многие советуют сочетать массаж с физическими упражнениями и диетой.

Кое-какие дамы утверждают, что бесполезно перепробовав многие методы борьбы с целлюлитом, они добились результата как раз благодаря массажу банками.

Хвалят банки за дешёвую цену — это существенно дешевле, чем сеансы массажа в салонах. К тому же их возможно применять не только для антицеллюлитного массажа, но и для простого, к примеру, при болях в пояснице.

Имеется и негативные отзывы, в большинстве случаев, от людей с чувствительной кожей и повышенной болевой чувствительностью. В норме болевые ощущения проходят по окончании 3-4 сеансов, но не у всех. Это больше зависит от состояния конкретного организма.

Заключение

Массаж с применением вакуумных банок может проводиться дома и есть недорогой, не требующей особенных затрат времени, но достаточно действенной альтернативой салонному антицеллюлитному массажу.

Перед приобретением банок необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Банки для массажа стоят дешево. Их цена не высока, а вдруг учесть тот эффект, что они приносят, то она более чем оправдана.

В дополнение к сообщённому мы рекомендуем вам пройти еще и курс LGP массажа, цена на него в полной мере приемлема, но, благодаря пара иному методу действия, нежели вакуумный массаж, эффект будет значительно посильнее.

Сейчас вы понимаете как верно делать антицеллюлитный массаж вакуумной банкой. Его необходимо проводить в соответствии с инструкцией и не переусердствовать, в обязательном порядке требуется подготовка кожи.

Источник: vsetelo.com

Как Избавиться от Целлюлита ??? Идеальная Попка ЛегКо!!! JeniaKyn

Увлекательные записи:

Подборка статей, которая Вас должна заинтересовать:

Comments are closed.